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Vitamine D mode d'emploi

Comment utiliser la vitamine D pour protéger naturellement votre santé

La vitamine D passionne les chercheurs et pour cause ! Voici ce qui arrive lorsqu’elle est présente en quantité suffisante dans le sang :

Moins de cancer
Moins d’infarctus
Moins de chutes et moins de fractures
Moins de douleurs articulaires
Moins d’infections
Moins de dépression…

Pourtant 8 personnes sur 10 en manquent, en particulier l’hiver. Dans ce guide écrit par l’une des spécialistes françaises, le Dr Brigitte Houssin vous dit comment obtenir en permanence un taux de vitamine D optimal et protecteur.
Vous saurez notamment :

Les dangers d’un déficit
Quand et comment contrôler son taux de vitamine D
Combien de temps s’exposer au soleil sans risque pour sa peau
Quand prendre des suppléments, à quelle dose, à quelle fréquence
Quel supplément choisir

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